Co by byly Vánoce bez pořádné hromady cukroví. Cukroví jsou pochutiny, na které se těšíme po celý rok a které máme s Vánoci neodmyslitelně spojeny. Již několik týdnů před Vánoci se cukroví začíná připravovat, aby mělo čas se uležet. V některých rodinách existují recepty, které se dědí z generace na generaci, a podle nich se cukroví peče. V jiných rodinách pak hospodyňky prohledávají různé receptáře a snaží se každý rok vyzkoušet nové recepty. Ať už patříte do první nebo do druhé skupiny domácností, pravděpodobně máte sami jeden nejoblíbenější druh cukroví, které na vánočním stole zkrátka nemůže chybět.

V poslední době, kdy se ve společnosti hojně diskutuje téma zdravého stravování, se někteří lidé odklání od klasických druhů cukroví, které jsou pečené z mouky, pravého másla a s dostatkem cukru. Snaží se připravovat odlehčené verze, které mohou místo cukru obsahovat například datle nebo místo běžné mouky mouku z ovesných vloček či jiných surovin. Je pravda, že v dnešní sedavé době si musíme dávat větší pozor na to, jak se stravujeme a co přijímáme. Ale na druhou stranu, není vhodné omezit úplně vše a být tak naprosto radikální.

Důležité je totiž udržet si zdravou rovnováhu, a toho, pokud budeme chodit ode zdi ke zdi, tedy od jednoho extrému ke druhému, nikdy nedosáhneme. Můžeme například omezit množství spořádaného cukroví, třeba jenom tím, že během příprav, vyrobíme celkově menší počet. Nebo bychom se také pro změnu mohli zaměřit více na to, jak do svého životního stylu zabudovat více zdravého pohybu. V momentě, kdy budete pravidelně cvičit, budete potřebovat také mnohem více energie a výživy. A konečně tak váš příjem a výdej bude vyrovnaný. Dobrou motivací je třeba nadělit si sportovní oblečení pod stromeček a od nového roku začít pravidelně cvičit. Dobrým dárkem pod stromečkem můžou být například maloja kalhoty nebo různá sportovní tílka, podprsenky či kvalitní sportovní boty.